Transparencia científica
Fuentes y referencias científicas
El contenido de NutriPlan se basa en la evidencia científica disponible, priorizando siempre fuentes primarias de alta calidad. Esta página explica qué fuentes usamos, cómo las evaluamos y qué política de citación seguimos.
Organismos de referencia
PubMed / NCBI (National Center for Biotechnology Information)
Base de datos de referencia mundial con más de 35 millones de artículos científicos. Es la fuente principal que usamos para contrastar afirmaciones clínicas y nutricionales.
NIH (National Institutes of Health, USA)
Los institutos nacionales de salud de EE.UU. son la institución de investigación biomédica más grande del mundo. Sus guías y publicaciones son de referencia en medicina y nutrición.
ACSM (American College of Sports Medicine)
La organización científica más grande del mundo en medicina deportiva y ciencias del ejercicio. Sus Position Stands son la referencia para recomendaciones de entrenamiento.
OMS / WHO (Organización Mundial de la Salud)
Las guías de la OMS sobre nutrición, actividad física y salud son el estándar internacional de referencia para recomendaciones de salud pública.
Harvard T.H. Chan School of Public Health
El Departamento de Nutrición de Harvard es referente mundial en investigación nutricional epidemiológica. Sus publicaciones en The Nutrition Source son fuente habitual.
Mayo Clinic
Una de las instituciones médicas más respetadas del mundo. Sus artículos divulgativos están revisados por médicos especialistas y son referencia en divulgación médica.
ISSN (International Society of Sports Nutrition)
La sociedad científica especializada en nutrición deportiva. Sus Position Stands cubren suplementación, timing de proteína, hidratación y composición corporal.
EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria)
El organismo científico independiente que asesora a la UE en seguridad alimentaria. Referencia para valores dietéticos de referencia europeos.
Revistas científicas de referencia
Las afirmaciones de relevancia clínica se contrastan con estudios publicados en revistas científicas indexadas con revisión por pares. Entre las más consultadas:
Jerarquía de evidencia que seguimos
No toda la evidencia tiene el mismo valor. NutriPlan prioriza las fuentes según la siguiente jerarquía, de mayor a menor calidad:
Análisis estadístico combinado de múltiples estudios. El nivel más alto de evidencia disponible.
Estudios experimentales con grupo de control. Alta validez interna.
Seguimiento de poblaciones en el tiempo. Útil para asociaciones, no para causalidad directa.
Instantáneas en el tiempo. Menor validez para establecer relaciones causales.
Útil cuando no hay datos experimentales. Siempre indicamos cuándo usamos este nivel.
Política de actualización
El conocimiento científico en nutrición y deporte evoluciona constantemente. Nuestra política de actualización incluye:
- Revisión periódica de los artículos de mayor relevancia cuando se publican nuevas revisiones sistemáticas en las áreas cubiertas.
- Actualización del contenido cuando la evidencia cambia las recomendaciones establecidas.
- Indicación clara de la fecha de última actualización en cada artículo.
- Corrección de errores: si detectas algún error o referencia incorrecta en nuestro contenido, puedes comunicárnoslo en editorial@planfitapp.com.
ℹ️ Limitación importante: Las referencias a estudios científicos en el contenido de NutriPlan tienen fines divulgativos. No todas las afirmaciones incluyen cita inline — cuando necesites verificar la referencia exacta de una afirmación específica, puedes escribirnos a editorial@planfitapp.com.